uradowana

nie sądziłam że aż tylu ludzi zmotywuję do ćwiczeń.
moje drogie...
nic się samo nie wydarzy...
od ciebie zależy czy będziesz się dobrze czuła we własnym ciele na plaży czy będziesz je chowała pod ręcznikiem .
masz 5 mies.
nie wymagaj od siebie zbyt wiele, na początek 10min dziennie ćwiczeń .i ostatni posiłek 3godz przed snem
później dam wskazówki jak postępować dalej.
Trenerki z siebie nie robię ale wiem jak trudno jest zacząć ....
Tak więc laseczki.
To lato należy do nas :D